7 דרכים לשמור על מחויבות מתאמנים בין פגישות
הפגישה הייתה מעולה. הגדרתם יעדים, יצאתם עם תוכנית.
שבוע אחרי? "היה עמוס... לא הספקתי."
זה לא מקרה בודד. מחקר של ICF מ-2023 מראה שאחד האתגרים המרכזיים באימון הוא שמירה על מעורבות הלקוח בין פגישות. והסיבה לרוב היא לא חוסר מוטיבציה.
מרשל גולדסמית', שנחשב למאמן המנהלים המוביל בעולם, מסביר את זה בצורה פשוטה: "בני אדם גרועים מאוד ברגולציה עצמית. מעקב (follow-up) חיוני כדי לשמור על אנשים ממוקדים ביעד."
הנה 7 שיטות שעובדות.
1. צ'ק-אין באמצע השבוע
הודעה קצרה: "היי, איך הולך עם X?"
זה הכל. בדיקות קבועות נותנות הזדמנות לחזק יעדים, להתמודד עם אתגרים, ולחגוג התקדמות. הם גם מראים למתאמן שאכפת לך.
טיפ: קבעו יום קבוע לצ'ק-אין. יום רביעי עובד טוב כי הוא באמצע השבוע.
2. משימות קטנות וספציפיות
מחקרים מראים שמשימות מבוצעות יותר כשהן ספציפיות, מתורגלות בפגישה, ומותאמות לחוזקות וליעדי הלקוח.
"תתאמן בהקשבה" זה לא משימה. "בשיחה אחת היום, שים לב לרגע שבו אתה מפסיק להקשיב" - זו משימה.
כלל האצבע: אם המתאמן לא יכול להתחיל תוך 5 דקות, המשימה גדולה מדי.
3. לערב אנשים נוספים
גולדסמית' בנה את כל הקריירה שלו על עיקרון אחד: לערב את האנשים שמושפעים מההתנהגות של המתאמן בתהליך האימון עצמו.
מוכנים להתחיל לאמן?
הצטרפו ל-CoachUp וקבלו מערכת ניהול אימונים מקצועית עם 30 יום ניסיון חינם.
בפועל זה אומר: לעזור למתאמן לזהות מישהו - בן זוג, חבר, עמית לעבודה - שיכול לשמש "שותף לאחריות". מישהו שהמתאמן מדווח לו פעם בשבוע על ההתקדמות.
4. לחגוג הצלחות קטנות
חגיגת הצלחות וחיזוק היכולות מניעים התקדמות עתידית.
זה לא רק "נחמד לעשות". זה חלק קריטי מהתהליך. כשמתאמן מרגיש שהוא מתקדם, הוא ממשיך להתקדם.
"כל הכבוד שהתחלת, גם אם לא סיימת" - זה משפט שעושה הבדל.
5. להתמקד קדימה, לא אחורה
גולדסמית' פיתח טכניקה שהוא קורא לה "Feedforward": במקום להתמקד בחסרונות מהעבר, מעודדים את המתאמן להתמקד בשאיפות עתידיות ופעולות חיוביות.
במקום "למה לא עשית?" אפשר לשאול את המתאמן "מה יעזור לך השבוע?"
זה משנה את כל האנרגיה של השיחה.
6. מערכת מעקב פשוטה
כלים כמו יומנים או אפליקציות מעקב עוזרים למתאמן לראות עדות מוחשית למסע שלהם ומחזקים אחריות.
זה לא חייב להיות מורכב. לוח שנה עם V בימים שבוצעה משימה. טבלה פשוטה. אפילו רשימה בפתק בטלפון.
העיקר שהמתאמן יכול לראות את ההתקדמות שלו בעצמו.
7. לטפל בחסמים מראש
בסוף כל פגישה, שאלה אחת: "מה יכול להפריע לך לעמוד ביעדים השבוע?"
אם המתאמן צופה קשיים עם צעדי הפעולה שלו, כדאי לטפל בהם מראש כדי להבטיח שהוא מרגיש נתמך ומוכן להתמודד עם אתגרים.
כשהחסמים מזוהים מראש, הם פחות מפתיעים. המתאמן כבר הכין את עצמו.
השורה התחתונה
גולדסמית' אומר שאפקטיביות האימון צריכה להימדד לא על ידי המאמן, אלא על ידי האנשים סביב המתאמן. כשיש מערכת שמחזיקה את המתאמן מעורב בין הפגישות, התוצאות משתפרות דרמטית.
התחילו בקטן. בחרו שיטה אחת מהרשימה ונסו אותה השבוע.
רוצים לנהל את המעקב אחרי המתאמנים שלכם בצורה אוטומטית?
CoachUp עוזר לכם לעקוב אחרי יעדים, משימות והתקדמות - בלי אקסלים ובלי וואטסאפים מפוזרים.